[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dudel.cz\/prebytecna-kila\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dudel.cz\/prebytecna-kila\/","headline":"P\u0159ebyte\u010dn\u00e1 kila","name":"P\u0159ebyte\u010dn\u00e1 kila","description":"Vzpom\u00edn\u00e1m si, jak jsem cht\u011bla shodit svoje p\u0159ebyte\u010dn\u00e1 kila. A mus\u00edm \u0159\u00edct, \u017ee je to docela velice n\u00e1ro\u010dn\u00e9, proto\u017ee d\u0159\u00edve, … ","datePublished":"2022-12-27","dateModified":"2023-06-15","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dudel.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.dudel.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/774cfd57496a9f02284489749b4229073861faca9d8a66df7d65507a77c5d31f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/774cfd57496a9f02284489749b4229073861faca9d8a66df7d65507a77c5d31f?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"dudel.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dudel.cz\/wp-content\/uploads\/woman-1846127_960_720_1.jpg","url":"https:\/\/www.dudel.cz\/wp-content\/uploads\/woman-1846127_960_720_1.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.dudel.cz\/prebytecna-kila\/","about":["N\u00e1kupy"],"wordCount":419,"articleBody":"       Vzpom\u00edn\u00e1m si, jak jsem cht\u011bla shodit svoje p\u0159ebyte\u010dn\u00e1 kila. A mus\u00edm \u0159\u00edct, \u017ee je to docela velice n\u00e1ro\u010dn\u00e9, proto\u017ee d\u0159\u00edve, kdy\u017e jsem dosp\u00edvala a byla jsem je\u0161t\u011b d\u00edt\u011b, tak jsem byla ob\u00e9zn\u00ed a m\u011bla jsem podle d\u011btsk\u00e9 l\u00e9ka\u0159ky deset kilo nadv\u00e1hy. Vy se mo\u017en\u00e1 div\u00edte, \u017ee na d\u00edt\u011b to nic nen\u00ed, proto\u017ee d\u00edt\u011b st\u00e1le h\u00fdbe a \u017ee to vyb\u011bh\u00e1. A sice ano, m\u00e1te tak tro\u0161ku pravdu, ale j\u00e1 jsem sp\u00ed\u0161e jenom sed\u011bla a nechodila jsem s d\u011btmi moc ven, proto\u017ee moc kamar\u00e1d\u016f jsem toti\u017e nem\u011bla, tak\u017ee jsem v\u0161echno sp\u00ed\u0161e zaj\u00eddala. M\u011bla jsem sice o \u010dty\u0159i roky star\u0161\u00ed sestru, Jenom\u017ee v\u00edme, jak tohle v\u017edycky dopad\u00e1. Star\u0161\u00ed sestry nechci m\u00edt nikdy mlad\u0161\u00edho sourozence n\u011bkde venku, proto\u017ee se za n\u011bj styd\u00ed, co\u017e ale opravdu nech\u00e1pu pro\u010d. A proto jsem se doma rad\u011bji zaj\u00eddala. A pozd\u011bji, kdy\u017e u\u017e jsem byla star\u0161\u00ed a cht\u011bla jsem se l\u00edbit kluk\u016fm, tak jsem si \u0159ekla, \u017ee mus\u00edm zhubnout, proto\u017ee jsem se pod\u00edvala na internet, kde jsem na\u0161la p\u011bknou webovou str\u00e1nku bmikalkulacka.cz, kde jsem se pod\u00edvala na body mass index neboli BMI. Slou\u017e\u00ed to vlastn\u011b pro v\u00fdpo\u010det toho, jestli m\u00e1te nadv\u00e1hu. A taky m\u00e1te tam potom r\u016fzn\u00e9 kolonky, jestli m\u00e1te nap\u0159\u00edklad podv\u00e1hu nebo norm\u00e1ln\u00ed v\u00e1hu, lehkou nadv\u00e1hu anebo obezitu anebo dokonce extr\u00e9mn\u00ed obezitu, co\u017e j\u00e1 osobn\u011b bych nesnesla. Na\u0161t\u011bst\u00ed m\u011b se obezita nikde neprojevila a neuk\u00e1zala, ale v\u017edycky jsem m\u011bla takovou m\u00edrnou nadv\u00e1hu. A v posledn\u00ed dob\u011b, za posledn\u00ed \u010dty\u0159i roky, jsem shodila kone\u010dn\u011b deset kilogram\u016f. Podle m\u00e9ho n\u00e1zoru je to docela zdrav\u00e9 sn\u00ed\u017een\u00ed v\u00e1hy a jsem r\u00e1da, \u017ee jsem u\u017e taky musela obnovit \u0161atn\u00edk, a to o dv\u011b velikosti. Tak\u017ee jsem velice r\u00e1da, \u017ee d\u00edky BMI neboli body mass indexu, u\u017e m\u00e1m kone\u010dn\u011b svou vysn\u011bnou postavu. A st\u00e1le se ale udr\u017euji v kondici a sna\u017e\u00edm se j\u00edst zdrav\u011b, proto\u017ee zdrav\u00fd \u017eivotn\u00ed styl je nyn\u00ed u\u017e m\u016fj velk\u00fd kon\u00ed\u010dek a bav\u00ed m\u011b to. A vy se taky m\u016f\u017eete \u0159\u00eddit podle BMI Bmikalkulacka.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"P\u0159ebyte\u010dn\u00e1 kila","item":"https:\/\/www.dudel.cz\/prebytecna-kila\/#breadcrumbitem"}]}]